未分類１２〜１８ヶ月頃２〜３才
子供の野菜嫌い・苦手を克服！きゅうりの塩もみでお手伝い＆食育
２歳をすぎたころから、出てくる食の好み、ありますよね。
りんごママ
赤ちゃんの頃はなんでも食べていたのに、成長につれて”これはやだ！”が始まりました
栄養士ヘイポ
イヤイヤ期の時期に重なって、ママは大変ですよね💦
我が家の場合は、「きゅうり」が苦手な娘ちゃん。
保育園では、野菜も食べている様ですが、お家だと「ママに甘えたい」のもあり、
「きゅうり嫌い！！いや！！」といわれてしまっていました。
”好き嫌いはいつか治る”とか”食べる楽しみを教える方が重要”という専門家の意見はありますが、
野菜、食べて欲しいですよね。
料理のお手伝いでお家食育！！野菜嫌いを克服しよう
きゅうりの塩もみを、２さいの娘に手伝ってもらいました。
楽しそうにきゅうりを揉んで、「つまみ食い〜」と楽しそうにきゅうりを食べている姿をみてびっくり！！
栄養士ヘイポ
お手伝いをして作ったものは、愛着が湧いて食べたくなるのでGOOD！！
そのあと、ツナとマヨネーズできゅうりサラダを作りました。
（サラダにしたら一口も食べませんでしたw）
でも、味見でたくさんきゅうりを食べてくれて、食育は大成功でした！！
りんごママ
野菜嫌いな子供へ、私の個人的なおすすめな食べる方法は、ドレッシングです
この、フォロのドレッシングをかけるとなんでも野菜を食べてくれます♪
本当に美味しいので、ぜひ、大人にもおすすめです。
野菜嫌いを克服した方法など、他にもありましたら、教えてください✨
