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お寿司・お刺身はいつから食べてOK?幼児におすすめの寿司ネタは?

みんな大好きお寿司!!

離乳食も順調に進んでいるけど、刺身やお寿司はいつから食べていいの??

パパママもお寿司屋さんで外食を楽しみたい!

一緒にお寿司屋さんに行くと同じメニューを子供が食べたがっちゃうし・・・どうしよう?

りんごママ

私も夫も寿司が大好物なので、子供はいつから刺身や寿司を食べていいのか?当時わからずに困っていました

離乳食相談の栄養士さんなどに聞くと、3歳からと言われるし、

ママ友に聞いてみたら、2歳なる前から食べさせている子も・・・

家庭によって、生物(刺身)寿司のデビュー時期はそれぞれ。

りんごママ

だからこそ、うちの子はいつから??が難しいな〜

刺身、寿司は2歳すぎから、成長に合わせてスタート!!

お寿司

お子さんの成長によって、噛み切る力、飲み込む力、同じ月齢でも様々です。

栄養士ヘイポ

早くて2歳すぎ〜2歳半から、お寿司や刺身にトライする子供が多い傾向です

生物は、離乳食よりも消化の吸収が悪いので、2歳すぎて消化吸収能力がついてきた頃が良いです。

生物は特に鮮度の良いものを、少量から、体調の良い日にスタートしましょう。

栄養士ヘイポ

初めて食べる時は、刺身を軽くしゃぶしゃぶの様に湯がいてあげるのもおすすめですよ

りんごママ

お寿司は生物をクリアできたら、海苔巻きなどからトライするのがおすすめです

のりは、詰まりやすいので、ハサミで小さくカットしたり、
切り込みを入れてあげると、食べやすくなります。

栄養士ヘイポ

アレルギーがある場合や、のちに甲殻類でアレルギーがでることもあるので、
エビやカニ、魚卵は、さらに慎重に少量から元気な日に進めて行くのが◎です