いつからOK?【アンパンマンの高野豆腐】は何歳から?買ってみた&食べてみた感想
栄養満点な高野豆腐は、離乳食&幼児食にもぴったりな食材です💡
気になっていた”アンパンマンのこうや豆腐”を購入してみました✨
作り方・味の感想・子供の反応などをレビューしていきます✨
アンパンマンこうや豆腐
・大豆の栄養を凝縮した高野豆腐は日本最古のスーパーフード
・高野豆腐は豆腐を冷凍・乾燥させて作る為、煮汁を吸ってジューシーな食感になる
・高タンパク低カロリー
・カルシウムも豊富なので成長期の子供にもオススメな食材
高野豆腐は栄養価が高いので、ぜひ、幼児食に取り入れて欲しい食材です。
小さく切ってスープに入れて食べるのもオススメですよ✨
パッケージの裏には、作り方や栄養成分が書かれています。
何歳から食べてOK?作り方は?
⚠︎アンパンマン高野豆腐には、大豆・小麦・魚介類 のアレルゲンが含まれています。
高野豆腐は、離乳食中期くらいからが◎
大豆がOKなら、中期ころから、おろし金で細かくして
離乳食に高野豆腐を使用してもOKです。
舌触りがあまり滑らかではないので、
後期からハンバーグの中に高野豆腐をおろし金ですったものを
混ぜたりなどしてあげる方が食べやすいです。
アンパンマン高野豆腐は、附属の出汁に魚のエキスなども
含まれているので、アレルギーがないことがわかってから
1歳半〜2歳半を目安にデビューするのが◎
①付属の、粉末出汁を水で溶かしてだし汁を作る
②高野豆腐を浸す
③ラップをかけて電子レンジで温める
とっても簡単で包丁も使わないのでありがたいです💡
アンパンマンに出てくるキャラクターのイラストが書いてあるので、
子供の反応も◎
味の感想は?
うちの娘(2さい)は、1つだけ食べて、あとはいらない〜でした😅(笑)
美味しくないの?って思って私も味見してみましたが、
めっっちゃ美味しい!!です!笑
特に付属の粉末出汁スープの味が甘めで、とても良い味でした。
私、個人的に高野豆腐を自分で煮てもあまり美味しくできたことがなかったので
アンパンマン高野豆腐は、私が食べるようにこれからリピートしようかな。と思いました。(美容に為にw)
おそらく、うちの娘は、高野豆腐の食感や、子供の口には大きすぎ?が原因で
たくさん食べなかったのかな?と思ったので、また日を改めて、
小さくカットして食べさせてみようかと思います。
お弁当のおかずにもいいかも💡
高野豆腐はダイエット中にもとてもオススメの食材なので、
色々なアレンジメニューで頻繁に毎日の食卓に取り入れてみてください✨
高野豆腐のアレンジレシピ
水で戻した高野豆腐を絞って、生地にしてピザトーストにするというレシピに
一時期ハマってよく作っていたのですが、
普通にピザ!!めっっちゃ美味しい。
高野豆腐は大豆が原料の、タンパク質なので、糖質カットでピザができちゃうんです💡
本当に美味しくでヘルシーな高野豆腐ピザは一度お試しあれ🎵✨
使用するのは、一般的な長方形の高野豆腐です。
①高野豆腐を水で戻す
②水気を絞って、横にに薄くスライスする
③ケチャップ、チーズ、お好みの具材をのせる
④オーブントースターで焼く
高野豆腐がピザ生地の代わりになって、具はそのままなので
とても美味しくいただけますよ♪
高野豆腐のアレンジレシピは他にもたくさんテレビや雑誌でも紹介されています🎵
高野豆腐は、必須アミノ酸の栄養素リジン・ロイシン・イソロイシン・バリンなどが含まれています✨
必須アミノ酸は体内で形成できない栄養素なので、食品から取り入れないといけません✨
バリン→筋肉を強化したり、疲労回復効果がある
ロイシン→筋肉の形成を促進して筋肉の損失を防ぐ効果のほか、肝臓の機能を強化させる効果がある
イソロイシン→筋肉の強化や肝機能の向上効果のほか、血管の拡張や体の成長を促進する働きがある
必須アミノ酸は、筋肉の形成を促進させたりするので、成長に欠かせない栄養素です✨
日常的に高野豆腐を食卓に取り入れて健康家族を目指しましょう♪