９〜１１ヶ月頃１２〜１８ヶ月頃
余った素麺でチヂミのレシピ・１才〜２才の手作りおやつ【そうめんチヂミ】
夏は素麺が美味しいので、我が家ではよく食べるのですが、余った素麺で困ることありませんか？
りんごママ
余った素麺で、チヂミを作って、子供のおやつにするのもおすすめです！
栄養士ヘイポ
子供のおやつは、お菓子ではなく、
食事でとりきれなかった栄養の補給として考えましょう✨
材料
・お肉（ツナなどでも可）
・卵１個
・顆粒だし
・余った素麺
・ねぎ・にらなどの野菜
・ごま油（焼き油）
※余った素麺はよく水を切って置きます
材料を混ぜて、素麺を入れます。
顆粒だしは、鶏ガラでも和風でもお好みでOK
ごま油を熱したフライパンで焼きます
両面をよく焼いたら出来上がり！！
子供用のソースやマヨネーズをつけても美味しく食べらますし、
もちろん、そのままでも食べられます！
栄養士ヘイポ
小さく切ってつかみ食べの練習にしてもいいですよ♪
この時期オススメなおやつ
おにぎり・パン・チーズ・牛乳・お好み焼き・豚まん・麺類・おやき
食事に近いもので栄養素を補う
栄養士ヘイポ
子供の胃袋は小さく、一日３回の食事では栄養素が不十分です。
そのために１〜２回おやつで、足りない炭水化物やタンパク質を補うイメージです。
お好み焼きや、そうめんなど粉物は、おやつなどで
食べさせられると、GOODです✨
