１２〜１８ヶ月頃
中期＆後期の離乳食レシピ・納豆とやまいものふんわり焼き✨納豆を使ってタンパク質摂取
りんごちゃん
納豆がじゃがいもと山芋、バターの風味で食べやすくなるから、納豆が苦手でも食べやすいバブ！
ふわふわのもちもち食感で、大人が食べても美味しいバブ✨
材料を全部混ぜて焼くだけだから、簡単なのも嬉しいバブ♫
材料💡
ひきわり納豆
やまいものすりおろし
じゃがいも（無くてもOK）
小麦粉or片栗粉
めんつゆ（味をつけたい場合）
じゃがいもを入れる場合は加熱したうらごし冷凍キューブを私は使いました👌✨
うらごしキューブが無い場合は茹でたじゃがいもをマッシュして入れれば大丈夫です✨
山芋は、パルシステムの冷凍やまいもすりおろしを使用しました！
やまいもをすりおろすのが面倒＆少量だけ使いたい！という時に便利です♪
自然解凍でそのまま使えます✨
作り方はとっても簡単💡😊
材料を全て混ぜ合わせ、味付けをする場合はめんつゆを少しいれて味付けをします♫
バターをしいたフライパンで両面を焼いて、中までしっかりと火が通ったら完成💡👌
りんごママ
多めに作って冷凍保存もできます✨サランラップで包んで冷凍したら、食べたい時にレンジで約１分温めたら解凍できます♡
めんつゆであらかじめ味をつけておくことで、後から味付けをしなくて良く、掴み食べもできます！✨
もちろん、スプーンで少しづつ食べてもOK♫納豆嫌いのお子様にもぜひ試してもらいたいメニューです🎶
栄養士ヘイポ
納豆は栄養満点で、タンパク質も摂取できるスーパーフード❣️
納豆を使ったメニューは、副菜としてももちろん、忙しい日のタンパク質の代用としても◎
バタバタして忙しい日の朝ごはんは、納豆ご飯でもいいんですよ♫
３食の中で、お肉、お魚、大豆類、納豆やチーズなどの発酵食品、お野菜、果物、などをバランス良く食べさせてあげてくださいね✨
