1. ホーム
  2. 2〜3才
  3. ≫幼稚園お弁当のおかず♪可愛い簡単アイデアまとめ

幼稚園お弁当のおかず♪可愛い簡単アイデアまとめ

お弁当おかずのアイデア

りんごママ

お弁当を作る際に簡単で可愛いおかずをご紹介します♪

栄養士ヘイポ

市販品をうまく組み合わせることで、簡単にできますよ🌟

市販品をうまく使ったアレンジ方法

市販品を使ったアイデア

栄養士ヘイポ

スーパーや100円ショップなどでも色々な便利アイテムが売っています♪

りんごママ

特に簡単でオススメなのは”のり”を使ったものです!

①市販のキャラクターのりを使ってみる

市販のり

リラックマや、すみっこぐらし、ポケモンなど色々な種類があります。

海苔アートという商品がとっても便利です。

ご飯やおにぎり、6Pチーズにペタッと貼るだけで、可愛いキャラ弁の出来上がり♪

栄養士ヘイポ

薄焼き玉子、かまぼこに貼ってもOK✨アレンジ無限大です。

弁当

ウインナーに顔のパーツ(海苔)をくっつけるのも、オススメです。

海苔パンチ

100円ショップで、顔型の海苔パンチが売っているので、簡単にできます♪

りんごママ

私はダイソーでゲットしました。

 

②お弁当ピックを上手に使う

お弁当ピック

栄養士ヘイポ

100円ショップでも簡単に手に入る可愛いピック、
洗って何度でも使えるので、少し高くてもお気に入りのキャラクターを使うのがおすすめです。

ピック

栄養士ヘイポ

ウインナーや、玉子、ブロッコリーに刺すだけで華やかになります🌟

お弁当ピック1

弁当2

弁当

ピックは、100円ショップでも手に入りますが、キャラクターの凝ったデザインのものは
楽天やアマゾンでお気に入りのものを買うのがオススメです。

(100円ショップには、あまり可愛いデザインのものは売っていないです(^_^;))

栄養士ヘイポ

苦手な野菜などにピックをさしておくと、頑張って食べてくれるので◎

キャラクターのかまぼこ♪

かまぼこ

可愛いかまぼこなどを使うのもGOOD!!!

栄養士ヘイポ

かまぼこは、高タンパク低カロリーで栄養バランスも良いので、
不足しがちなタンパク質を補うのにも良い食材です。

りんごママ

最近は、可愛いかまぼこもスーパーで売っているので、
お弁当にひとつ入れるだけで、一気に可愛くなります。

すみっこぐらしかまぼこについてはこちらのブログで詳しくレビューしています。

キャラフルという、乾燥かまぼこチップを使っても◎

キャラフル

キャラフルは、100円ショップでも売っているので手に入りやすい商品です。

デコふりという、ご飯に色をつけるふりかけも100円ショップにて売っています。
デコふり

5色セット、1袋で、売っていて、100円ショップで購入しました。

デコふり

すごく良い色がつくのですが、チャーハン味が結構濃いめで、
う〜ん、もう少し味は薄めで良いな・・・という感じです。

デコふり

好きなものを、完食できる量にする

お弁当ピック1

りんごママ

最近は市販の色々なグッズがあるので、可愛いお弁当も簡単に作れて本当助かるなぁと日々思っています。

栄養士ヘイポ

大切なのは、完食できた!!!という達成感を味あわせてあげることだと思います。

少し量や栄養バランスが足りなくても、お弁当をピカピカにして、
「全部食べたよー!!!!」と子供が言えること、それを褒めてあげることで、
食事の楽しさを覚えていくのも、食育の大切な取り組みですよね。

栄養士ヘイポ

足りない分は、おやつで補えば問題ないので、ぜひ、完食できるお弁当を作ってみてください♪

特に、食が細くて悩んでいるご家庭は、普段からお皿に盛る量を半分くらいに減らして見るのも効果的です。

一口サイズだけでもOKです。

それで、「おかわり」をさせてあげて、「すごいね!!」と褒めてあげると
嬉しくて普段よりも食べられるようになる子供は保育園の現場でもたくさんいます♪

りんごママ

市販の冷凍食品も我が家はフル活用しています✨

栄養士ヘイポ

毎回同じメニューのお弁当でも、全然いいんです✨

ママが無理なく、笑顔で作れるお弁当が、子供にとっても一番ですね♪