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余った素麺でチヂミのレシピ・1才〜2才の手作りおやつ【そうめんチヂミ】

素麺チヂミ3

夏は素麺が美味しいので、我が家ではよく食べるのですが、余った素麺で困ることありませんか?

りんごママ

余った素麺で、チヂミを作って、子供のおやつにするのもおすすめです!

栄養士ヘイポ

子供のおやつは、お菓子ではなく、
食事でとりきれなかった栄養の補給として考えましょう✨

材料

・お肉(ツナなどでも可)
・卵1個
・顆粒だし
・余った素麺
・ねぎ・にらなどの野菜
・ごま油(焼き油)

※余った素麺はよく水を切って置きます

素麺チヂミ2

材料を混ぜて、素麺を入れます。

出しを入れる

顆粒だしは、鶏ガラでも和風でもお好みでOK

素麺チヂミ

ごま油を熱したフライパンで焼きます

素麺チヂミ3

両面をよく焼いたら出来上がり!!

子供用のソースやマヨネーズをつけても美味しく食べらますし、

もちろん、そのままでも食べられます!

 

栄養士ヘイポ

小さく切ってつかみ食べの練習にしてもいいですよ♪

この時期オススメなおやつ

おにぎり・パン・チーズ・牛乳・お好み焼き・豚まん・麺類・おやき
食事に近いもので栄養素を補う

栄養士ヘイポ

子供の胃袋は小さく、一日3回の食事では栄養素が不十分です。
そのために1〜2回おやつで、足りない炭水化物やタンパク質を補うイメージです。

お好み焼きや、そうめんなど粉物は、おやつなどで

食べさせられると、GOODです✨