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子供の偏食&コロナ外出自粛の気分転換にもオススメの家弁当!

おうち弁当がすごい!

りんごママ

子供の食べムラ、偏食って時期によって突然おこりますよね💦

栄養士ヘイポ

コロナで外出自粛の日々が続くので、ちょっとした工夫で
普段の食事が楽しいイベントになりますよ!

普段の食事をお弁当箱に入れてみただけで大喜び!

弁当

ぜひ、いやいや&偏食の時期のお子様に実践して欲しいおうち弁当!!

普段通りの、ご飯をお気に入りのお弁当箱に入れ替えるだけで、

「やったー!!!!お弁当だー!!」と娘は大喜び!!

普段は食べないブロッコリーなんかも完食しちゃいました。

ちょっとした工夫でも、子供にとってはスペシャル感があるので、

外出できない時なんかにも、オススメです!

りんごママ

キャラ弁とかは手間がかかって大変ですが、
普段と同じ食事をお弁当箱につめるだけだから、手間なし!!

お弁当にオススメなグッズ

可愛いお弁当を作ることができるグッズがたくさんあります。

可愛い動物型や、キャラクターフレーク✨

キャラクターフレークは、魚のすり身などでできているので

アレルギーがないお子さんなら、パラパラ散らすだけで可愛いキャラ弁の出来上がり✨

可愛いおかずカップわ使うのもオススメです🐰

野菜パウダーというものも売っていて、

キャラクター弁当様に、野菜パウダーで簡単に色をつけることもできます✨

サランラップに直接書き込めるペンもあるので

おにぎりのラップに絵を書くのもGOOD✨

ラップペン ラップペン

 

大変なら、キャラ弁にする必要なし!!

お弁当

りんごママ

我が家のお家お弁当は、茶色いですw

それでも子供からしたら、サプライズで嬉しいので

喜んでくれますよ🎵
 

栄養士ヘイポ

近所の公園に出かける際にも、お弁当持ってピクニック気分を味わうだけで

いつもとは少し違った雰囲気になり、

嫌いな食べ物も”雰囲気”で克服できたりしますよ!

色々なお弁当アイディア!

りんごママ

ぐでたま弁当可愛い!(笑)
これなら私も真似できそう!

栄養士ヘイポ

オムライスと、チーズ、枝豆でメロンパンナちゃん可愛いですね🎵

りんごママ

おかずにのりで目と口を作るだけでもとても可愛い❣️

なかなか外出できない時や、偏食改善にも

ぜひおうちお弁当を試してみてください🎵