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面倒なさつまいもペースト作り不要!冷凍さつまいもを使って、お芋パンケーキ!

栄養士ヘイポ

さつまいもは、食物繊維も含まれているので
おやつに食べさせるのもおすすめです。

りんごママ

お芋を蒸して調理するのが面倒な私は、パルシステムの冷凍さつまいもを購入してみました!

特に国産のさつまいも100%使用しているところに惹かれました✨

実際に使ってみて、さつまいものパンケーキを作ってみました♪

使用したパンケーキミックスは和光堂のもの

プレーン味を使ってみました!

普段はそのまま焼くのですが、

少し味を変えるために、お芋のペーストを混ぜて焼いていきます✨

さつまいものうらごし 240g 12個入り ¥313(税込)

さつまいも裏ごし

パルシステムで購入したさつまいものうらごし 240g 12個入り ¥313(税込)を使用します。

もちろん、市販のお芋のペーストを使用しても問題ありません✨

和光堂のミックス粉にお水と、解凍したお芋を加えて混ぜ混ぜ・・・!!

和光堂パンケーキ

ホットケーキ完成
ホットケーキミックスに混ぜ込んで焼けば、ほんのり甘いさつまいもパンケーキ🥞✨

月齢ごとのペーストの使い方の目安

さつまいも裏ごし

5・6ヶ月少量から、食べやすく水分で伸ばしたり、おかゆに混ぜて

7・8ヶ月頃1/2〜1個、粉ミルクや豆乳でポタージュに

9〜11ヶ月頃バナナと和えて、バナナきんとん風に

12〜18ヶ月頃バターで焼いてスイートポテト風おやきに、パンケーキに混ぜたり

国産のさつまいもを使用しているのがポイント💡

自分でやると、皮を剥いて切ってゆでるか蒸すかしたお芋をうらごして、、、洗い物もたくさん💦

そんな大変な作業をしないですむのは忙しいママにはとってもありがたい\(^o^)/✨✨

国産のさつまいもを使っているので、小さなお子様にも安心ですし、私も試食してみましたが、自然の甘みがしっかりしていてとても美味しいです✨

バターと混ぜたらスイートポテトも簡単にできますし、さつまいものコロッケも簡単♪😊🧡

パンケーキの生地に混ぜて焼いてもしっとり&甘くて美味しいです。

しっとりと焼きあがるので、さつまいも、かぼちゃ、にんじんのうらごしを、パンケーキに混ぜるのはおすすめです💘

パンケーキの掴み食べ

パンケーキは手も汚れにくく、掴み食べの練習にもおすすめです✨

10ヶ月ころ〜少しずつ小さく切ったり、水分と一緒にあげながら様子をみて食べさせてあげてください♪✨

1才をすぎたころからはパン、パンケーキも上手に食べられるようになってきます!

飲み込みにくそうな時は、フォローアップミルクに浸してあげたり、ヨーグルトと和えたりするのがおすすめです!

うらごし野菜を混ぜることで、しっとりと焼きあがるので飲み込みやくなります💡✨

冷凍スティックさつまいもも便利!!!

国産のさつまいもがスティック状になっていて、

レンジで解凍するだけで、そのまま掴み食べもできるので

おやつに便利✨

さつまいもスティック

さつまいも

こちらも我が家の定番おやつになっています♪

栄養士ヘイポ

なるべく砂糖を使用していないおやつをあげる事で

虫歯の予防にも繋がるので、さつまいもスティックなどは、

おやつにとても良いです✨

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